Posilování nejen hýžďových svalů

Tentokrát se David Vaš zaměřil na posilování hýžďových svalů s pomocí posilovací gumy, kterou u nás můžete také zakoupit. Cvičení je náročnější a intervaly delší, ale jistě oceníte jeho následný přínos při běhání a jiných sportech. Všechny posilovací gumy naleznete zde.