Běžecký trénink s testováním Craft a Brooks
Přijďte si s námi zatrénovat na další společný běžecký podvečer, který pořádá prodejna Triexpert Brno ve spolupráci s trenéry Running Zone. Čeká vás kombinace běhu a venkovního posilování, díky které zapracujete nejen na kondici, ale i na celkové běžecké výkonnosti.
Součástí tréninku bude také možnost otestovat si běžecké boty Craft Pacer 2 nebo Brooks Ghost 17. Vyzkoušíte je přímo během tréninku!
Trénink je otevřený všem zájemcům bez ohledu na výkonnost. Stačí si vzít běžecké oblečení, dobrou náladu a dorazit na prodejnu.
Téma tréninku
Outdoor posilování + běh
Běh není jen o naběhaných kilometrech. Během tohoto tréninku se zaměříme na jednoduchá, ale efektivní posilovací cvičení, která mohou pomoci zlepšit stabilitu, sílu i běžeckou ekonomiku.
Ukážeme si, jak zařadit silovou přípravu do běžeckého tréninku, a následně vše propojíme s praktickou běžeckou částí. Cílem je získat inspiraci pro trénink, který vás udělá silnějšími a odolnějšími běžci.
Trénink bude veden tak, aby si ho užili jak začátečníci, tak zkušenější běžci.
Kdy a kde?
- Kdy: úterý 9. června
- V kolik: sraz v 18:15
- Kde: Triexpert Brno (Více informací)
Pro koho je trénink
- pro běžce, kteří chtějí doplnit běh o posilování
- pro ty, kteří hledají inspiraci do svého tréninku
- pro všechny zájemce o testování bot Craft a Brooks
- pro běžce všech výkonnostních úrovní
Tempo i náročnost cvičení přizpůsobíme skupině. Hlavním cílem je společný trénink, pohyb a sdílení zkušeností.
Registrace není potřeba. Stačí dorazit na místo srazu několik minut před začátkem.
Těšíme se na společný trénink, testování bot a pohodový běžecký podvečer.
Účast na akci je dobrovolná a každý účastník se jí účastní na vlastní odpovědnost. Organizátor nenese odpovědnost za případná zranění či škody vzniklé během tréninku.
